hocam en güzel kilo alma yöntemi evlenmek
ben 58 kgdim evlendiğimde 6 ay da 81 kg oldum
sonra psikolojim bozuldu çevrem dalga geçmeye başladı rejim yaptım şimdi 75 kg oldum
düzenli hayat yani kısacası zamanında uyku ve beslenme kilo aldırır
GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Evlendiginde kilo almanin tek sebebi testosteron hormonunun dusmesidir.Spor yapmayi cok ihmal etmeyin az testosteron az erkeklik hormonu demektir.Evli insan bekar insana gore %50 testosteron dusuklugu yasar.
mobilden yazıyorum..