Uyuyamıyorum arkadaşlar diye konu açmak için off-topic e girdim bu konuyu gördüm.
Ciddi anlamda 2 neredeyse 3 aydır gece uykusu nedir bilmiyorum, sabah yatıyorum. Aksam ustu kalkıyorum düzen bozuldu.
Yazın zaten gecelerı uyuyamıyoruz, ramazan falan derken. böyle yürüdü iş. ne yapacağım bilmiyorum, film açtım uyurum diye laptoptan, müzik açtım sakin, yok abi
ciddi anlamda önerisi olan varmı ya
Senin işi kolay. Bilgisayarı hiç açma, internet ile bağlantını kes, televizyonda açma. Saat 12 olmadan yatağa gider uyursun. Seninkisi de ben gibi bağımlılık başka birşey değil. Ben günde 3-4 saat uyku anca uyurum. Bak saat burda 6 oldu daha uyumamışım. Şimdi uyurum 11 gibi uyanırım o yetiyor bana.