ben buraya takıldım. steroid takviyesi alsan bile 8kg kas olarak alamazsın en fazla 2 kilo kas olarak almışsındır.
Hocam zaten ölçüm yapmadık
İlla ki öyle olacak tüm kiloyu kas olarak alacak halimiz yok lafın gelişi yazılmış bir yazı. Aldığım 8 kilo karşılığı omuzlarım genişledi T-şortların omuz kısmı yukarıda kaldı, göğüslerim ortaya çıktı ve bacaklarım genişledi. O manada yazılmış bir yorum.
Yok mu yardımcı olacak Angaralı bir kardeşimiz
