2-3 ay önce 1.70 50 kiloydum sonra spora yazılmaya karar verdim şu anda 57-58 kiloyum 2-3 ay içerisinde 7-8 kilo aldım ki çok zor kilo alan birisiyim yememe rağmen alamıyordum şu anda gayet mutluyum ve devam ediyorum hedefim 70 kilo falan .. gün aşırı çalışma programım var ve 1 günde maksimum 2 bölge çalıştırıp bir gün istirahat ediyorum yaklaşık haftada 3 günüm spor salonunda geçiyor mutlaka gidin kilo alabiliyorsunuz.. ama yine de bi doktora gitmenizde fayda var her hangi bir sağlık problemi de olabilir.