Hocam süper olmuşsun ya maşallah , travolta gibi olmuşsun
çok geçmiş olsun
benim bi 5-10 kilo fazlam var onu vermeye çalışıyorum.
teşekkür ederim kardeşim inşallah istedigimi gibi devam eder her sey
Oha before after
aynen kardeşim bende o tepkiyi verdim kendime
bi ayda bu ameliyat sonrası diyeti yap zaten 15 kilo verirsin ki ameliyata gerek yoktu
diyetle veya sporla veremedim bir türlü kardeşim ne yazıkki VKİ 40 ve üzeri olunca ne yazıkki dedigin cok zor
Ameliyat sağlığa ne madar zararlı bilmiyorum fakat spor ve diet yaparak kilo vermemek zaten imkansız. 6 ay gibi sürede bende 20 kilo verdim. Hemde çok fazla bir kilom yoktu. 105 kilodan 85 kiloya düştüm. Bu süreçte yememe inanılmaz dikkat ettim ve günde 2 saat spor yaptım. Doğal yollarla bu işi halletmek daha mantıklı geliyor bana
doğal yollarla ne yazkki ben başaramadım inşallah siz başarırsınız.
15-20 kilolar verdim cok ama hep geri aldım ne yazıkki
10 yaş gençleşmişsiniz resmen.
XOOM 2 ME cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
teşekkür ederim kardeşim
