Kilo almak istiyorsan Protein tozu değil hocam, karbonhidrat tozu alman gerekiyor. Protein kas yapısına yarayan vücut çalışan kişiler içindir. Alınmasının sebebi vücut geliştiren bir birey normal bireyden daha çok proteine ihtiyaç duyar. Doğal yollardan almak zor ve pratik olmadığı için protein tozuna başvurur. Siz kilo almak istiyorsunuz bunun için karbonhidrat kullanmalısınız. Tabiki spor yaparak !