Hangi kilinik oluyorbu oneriniz var mi?
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aynı dertten müzdarip durumdayım hocam 172 50 kiloyum bende lakin bu durum yıllardır böyle 5 6 yıldır aynı durumdayım sanırım en az.
Şu linkteki ürünü aldım n11'den bir deneyeğim 2 gün oldu başlayalı henüz tartılmadım lakin içerikleri vs olsun araştırdım zararlı bişey göremedim. 1 kutu aldım işe yararsa 2 kutu daha alacğaım. 1 Kutu 1 ayda bitiyor ileriye dönük beklerim derseniz ben kullandıktan sonra da işe yaradı yaramadı diye tavsiyede bulunurum size
Hocam kilon benim gibi düşük. Ben aldım ve kullanıyorum. Şuanlık bir etki yok ama olacaktır mutlaka. Düzenli kullanmak gerekiyor aldıktan sonra. 3 ölçek sabah, 3 ölçek akşam şeklinde iç aldıktan sonra. Faydası olacaktır. Spor yapmıyorsan yağ olarak alırsın en azından. Bazı arkadaşlar buna kızabilir ama kilon çok düşük. Bu durumu ilk olarak biraz düzeltmen lazım.
Hocam kilo aldırıcı kesinlikle önermem. Özellikle spor yapmadan kullanacaksanız daha da zararlı olur. Beslenmenize dikkat edin. Bir arkadaş paylaşmış kalori bombası diye o tarz programlarla besinler tüketin. Ayrıca spora sadece kilolu insanlar gitmez. Zayıflar için daha iyi olur bence çünkü zayıf olunca kaslar daha belirgin olur. Özellikle karın kası. Spor salonuna yazılıp güzel bir beslenme ile baya ilerleme kat edersiniz. Günlük kalori hesaplama siteleri var oradan günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Onun günde 500-1000 kalori fazlasını almaya çalışın. Kilo alırsınız
Arkadaşlar protein tozu vs. Gibi besin takviyeleri spor yapmadan ve yemek yemeden bir işe yaramaz. Adı üstünde besin takviyesi dir. Ana öğün yerine geçmez. Ve spor yapmazsanız yarardan çok zararı olur. Naçizane önerim önce bir doktora görünüp, doktor da onay verirse iyi bir spor salonuna yazılmanız
Arkadaş haklı spor yapmayacaksanız böyle besinler yarardan çok zarar verir.
zayıflamak için ne yapmalıyız arkadaşlar.
Bol bol su için hocam. Yanınızda devamlı bir şise su bulundurun. Bitince doldurun.