Bunu sağlıklı olarak bilmek çok güç. Eskilerde sigaraya olan bağımlılık şimdi ki kadar fazla mıydı. Birçok etken var ve istatistiklere bakmak lazım. Daha uzun yaşıyor muyuz daha mı sağlıklı veya sağlıksız yaşıyoruz yapılan çalışmalar illaki vardır. Ancak şöyle bir şey okumuştum bir adada yaşayan insanlar varmış, 80-90 yaşından önce ölen kimse olmuyormuş bunu bilim insanları uzun yıllarca araştırmışlar. Adaya ulaşım koşulları kötü olduğu için insanlar az yemek yiyorlarmış ve buna alışmışlar. Fazla tüketilen yemek zaten dışarı atılıyor yada yağ olarak vücutta tutuluyor bu sayede vücutta daha çok toksin üretiliyor ve zarar veriyor. Uzun yaşamanın birinci kuralı az yemektir. Çok yiyerek uzun yaşayanlarda var ama vücutlarında daha çok toksin üretildiği de bir gerçek. İnsanlar obezite oluyorlar aşırı yağlanma kalpte ciddi sıkıntılara neden oluyor sonra kalp krizi geçirip ölüyorlar. Sonrasında birde şu var, az yemek tüketildiğinde vücut alınan bu besini hücrelerin tedavisi için kullanıyor ama sürekli fazla yemek yendiğinde hücreler daha az tamir ediliyor ve yağ üretiliyor. Aşırı yemek yemek sıkıntıya strese neden olur beynimiz bundan nasibini alır ve psikolojik olarak rahatsızlar meydana çıkar. Buda çeşitli hastalıklara sebep verir. Bence az yiyerek mutlu olmak daha mümkün görünüyor. Benim görüşüm eski zamanda daha uzun ve sağlıklı yaşadıkları çünkü çok örneğini biliyorum. Ama belli olmuyor gibi pek, kişisel fikirlerden yola çıkarak bunu kestirmek doğru bir sonuca ulaşmanı engelleyebilir. Sigara içip uzun yaşayanlarda var daha çok sağlık yönünden değerlendirilebilir.