bayansanız yapın.


Erkek vücütlarını görüyorum hepsi sarkık böyle çok kötü.Neden peki aç kalarak zayıflıyorlar.En iyi zayıflama yöntemi kardiyo iledir.Yağ yakarak hem göbek gidecek hem kalça hemde kilon.


Kilo vermek basittir .Bak bayanlara kas kaybetme derdi yok aç kalma diyetleri yapıyor meyve diyetleri yapıyor beden beden düsüyorlar nasılsa kasa ihtiyaçı yok pek iskelet gibi oluyorlar