Merhaba 40-45 saat uyumadığım oluyordu fakat sağlık açısından tabiki iyi değil. Doktora gitmek tabiki bir çözüm fakat ayrıca neden uyuyamadığınızı da belirlemeniz çok önemli.

Çoğunlukla psikolojik olarak bir sorun yaşıyor da olabilirsiniz. Mesela kötü giden işleri düşünmek, sevdiğiniz insanı düşünmek, sınavı düşünmek veya bir korkunuzu düşünmek de buna sebep olabilir.

Uyumak gibisi yok geçmiş olsun şimdiden