omega 3-6-9 ürünleri arasında bence en doğru tercih udo'dur, yerli üretim olarak da lifeco'nun kendi ürettiği ürünler belki tercih edilebilir.
ancak çok daha önemlisi omega 9 denilen şey zeytinyağıdır.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu gibi bir çok Uzman 3-6-9 kullanmanın hamallık olduğunu anlatır durur.
genellikle omega takviyesine ihtiyaç duyan insanlar omega3 ü takviye etmeyi amaçlarlar.
omega3 içinde epa ve dha değerleri çok büyük önem taşır.
epa ve dha değerleri belirli bir seviyenin altında olan haplarda pek işe yaramaz.