Merhaba,

Uzun süreden bu yana sabah uyandığımda bel bölgemde şiddetli bir ağrı hissediyorum. Tuvalete gidip geldiğimde ise, bu ağrı hafifleyerek kayboluyor. Birkaç günden bu yana bu ağrı hafifleyerek kaybolmak yerine giderek artıyor. Sizce bu ağrı için ne yapmam gerekiyor? Doktora gitmeden önce bu ağrıyı kendi çabamla nasıl azaltabilirim?