Merhaba öncelikle geçmiş olsun.

Yapman gerekenler;

Bol su içmek
Sıcak yerlerde durmak
Ağır kaldırmamak

Benim bildiklerim.

Doğal yollar ne kadar acısız olur bilmiyorum ama abim 2 gün önce kapalı ameliyata girdi yaklaşık 1 saat sürdü ve ameliyattan 6-8 saat sonra normal bi şekilde ayakta durabiliyor vs. 2 Gün oldu ve bugün işbaşı yaptı.

Sen yine de doğal yollarla düşürmeye çalış ben bunu ameliyat konusundan korkma diye yazdım.

Geçmiş olsun tekrardan.