Genelde öksürük boğazı üşütmekten dolayı veya burundan giren virüsün boğaza inmesinden dolayı oluyor. Tavsiyem:

Gece uyurken nefes aldığınızda soğuk hava (uyuduğunuz odanın havasını nemlendirici yöntemler uygulamanız iyi olur) boğazınızı tahriş eder (hasta olduğunuzda). Soğuk hava ile boğaz/gırtlak dokunuzun temasını engellemek/azaltmak için yatmadan önce bir yemek kaşığı çok koyu kıvamlı keçiboynuzu pekmezi (yeşil kapaklı kavanozlarda satılıyor) veya koyu balı dişlere değdirmeden yiyebilirsiniz. Üzerine kesinlikle su içmeyin, yemek yemeyin. Kaşığı yıkarken farkedeceksiniz ki pekmez/bal kaşıkta ince bir film oluşturuyor ve yıkamak için defalarca ovmanız gerekiyor. Aynı etkiyi boğazınızda yaparak bir süre boğazınızın rahatlamasını sağlayacaktır.

Gün içerisinde ara ara bu işlemi tekrar edin. Geçmiş olsun.