Selamlar arkadaşlar, aramızda spor yapanlara bir sorum olacaktı. İnternetten, sözlüklerden falan araştırdım kafamda birçok soru oluştu. Her gün 20-25 dk yüksek tempo koşuyorum ve diğer dambıll vs hareketlerini uyguluyorum. Her haftada bir gün halısaha maçım oluyor. Hızlı yağ yakmam gerekiyor. Maçta yorulmuyorum çok koşmama rağmen ama koşu bandında koşarken 20 dakikayı zor tamamlıyorum. İnternetten araştırdığıma göre L-carnitin buna iyi bir yönde etki ediyormuş.

Bu arada yaşım 17. Kullanan ve beni yönlendirebilecek arkadaşlar var ise çok sevinirim. Teşekkürler.