Kendine güven verecek şeyler yapman lazım biran önce

Öncelikle özgüven basabileceğin bi kickbox tarzında spor yapman gerekir.
Bi kaç kavga ve tartışma içine girecek arkadaşlar edin taraftar grupları olabilir.

Bunlar fobinin üzerine gitmekle olacak şeyler.Yükseklik korkusu olan bangi jumping yaptığında bu korkuyu yenebilir.