Merhabalar iyi düşünmüşsünüz böyle bir konu açarak. Ben yan karın kaslarını eritmek için neler yapabilirim. Çok aşırı kilom yok 65 kiloyum boyumla da orantılı. Evde mekik çekiyorum düzenli. Başka ne yapabilirim? Yiyeceklere dikkat ediyorum. Düz mekik çekiyorum fakat yan çekmek gerekiyor zannedersem yan yağlar için bu nasıl çekiliyor çok bilmiyorum bir de kaç tane çekmem gerekiyor bunları merak ediyorum.
Ne yazıkki yağ yakıcı bir hareket bulunmamakta
yani anladığım kadarıyla obliklerini geliştirmek istiyosun bunun için hareketlere internettende bakabilirsin çok özel bir formülü yada hareketi yok. Ama gel gelelim ki serdar aktolganın önemli bir sözü var; karın kası salonda değil mutfakta yapılır diye. O yüzden beslenmene çok dikkat edip, sabırlı olman lazım. Çünkü en son gidecek yağ bölgelerindrn bitanesidir oblikler..