Herşeyin mutlaka sırrı vardır, ve kim olursa olsun ne kadar yardım ederse etsin kendi sırrını veremez.. Disiplin en önemli faktör o konuya kesinlikle katılıyorum ama disiplinden sonra gelen şey deneme yanılma yöntemidir. Yaradılış gereği her insan birbirinden farklı metabolizmaya, kas gruplarına sahiptir. Ve her idman şekli her beslenme her insana uymaz. En iyisi insanın kendisini keşfetmesidir, ona göre idman yapıp beslenmesidir. Ayrıca bir çok internet fenomeninin tavsiyelerini samimi bulmuyorum.. Çünkü insanlara örnek olurken daha kötü yollara sürüklüyorlar. Herkes cenk hocaya bakıp onun gibi olacağını sanıyor ama maalesef hiç bi zaman onun gibi olamayacaklar..