Güzel konu olmuş umarım suplementler hakkında bilgisi olmayanlar doluşmaz

bende 7 aydır Vg sporuyla ilgileniyorum gayet güzel gidiyor ancak kilo problemi var hala başladıgımda 57 şuan 65.5, boy 175cm çogunlukla normal yedigimin üstünde yiyorum ancak çok çabuk eriyor iştahda düşük.

sizin tavsiyeleriniz nelerdir herhangi bir diyetsiyen testlere sokabilirmi gitmemi tavsiye edermisin