Hocam 1. Pskiyatri doktorunun verdiği ilaçları falan kullanmayın. Verdikleri zararın telafisi yok. Bunun için UFUK HATTI isimli TV programının şu bölümünü muhakkak izleyin derim:
https://www.youtube.com/watch?v=5XEd5Rlqs-g


2. Sosyal hizmet kuruluşlarına takılın. Çeşitli dernekler ve vakıflar olabilir.

3. Mesnevi okuyun. (Ötüken yayınları en başarılı olanı)