Hipnoz yönteminde yaşadığın sorunların öncelikle nedenini araştırıyorlar. Tabii ki bunun için seni trans haline sokuyorlar. Ama sen yine duyup anlayabiliyorsun konuştuklarını da hatırlıyorsun. Geçmişe yolculuk yapmanı sağlıyorlar bilinç olarak, olayın sebepleri bazen çok basit olabiliyor örneğin bir köpekten çok korkarak şoka giriyorsun o anda beyinde artık nasıl bir şeyler oluyorsa normal işleyişi çarpıklaşıyor. Sizi daha önce yaşadığınız o ana geri götürüyorlar yani tekrar canlandırma yapıyorsunuz. Daha sonra olayı aklınızdan silmiyorlar onun yerine olayları yeniden korkmayacağınız hatta mutlu olacağınız bir biçimde şekillendiriyorlar. Otomatik olarak bu yaşadığınız olayla ilintili olarak bozulan davranışlarınız düzene giriyor. Psikoloğa gittiğinizde çözümü daha zor olabilir çünkü yüzleşmek zorunda kalacaksınız yüzleşmekte yine sizin elinizde olmayabilir. Ama bilmiyorum kayıp edeceğiniz bir şey yoktur sonuçta.
Birde şu videoyu izleyin, tv programlarında izledim kısa sürede fobileri bu yöntemle geçirebiliyorlar. Denemekten bir şey çıkmaz.
https://www.youtube.com/watch?v=Fm90jlSjonw https://www.youtube.com/watch?v=ux5DkhaSzY0 https://www.youtube.com/watch?v=EfyoFqf6JmE