özgüvenin artması lazım buda kolay olmayacak ama ben bunu yapamam dediğin şeyleri yaparak başlamalısın mesela hocadanmı çekiniyorsun gideceksin yanına takıla takılada olsa konuşacaksın. bir kızdan mı hoşlanıyorsun git konuş sadece seni tanımak istiyorum de hayır dese bile bu sana çok iyi gelecektir. ama sana en büyük katkı sağlayacak şey ise okumak roman oku gerçekten insanı mükemmel derecede değiştiriyor.
korkuyu yenmenin en kolay yolu üzerine gitmektir. mesela dayak yemekten korkuyorsun diyelim yeri geldiğinde dayal yesende 2 yumruk sallayacaksınki gelecekte olabilecek bir durumda daha güvenli olasın.