bir php.ini dosyası oluşturup;

upload_max_filesize = 64M
post_max_size = 64M

şunları içine yazın sonra php.ini dosyasını ftp'den wp-admin klasörüne atınız. Olmazsa public_html kısmına atıp deneyin.

Ayrıca yeni kurulumda mı bu hatayı verdi? Yoksa mevcut wp sitenizde aniden mi oluştu?