bu yöntemi kullanan çok ama işe yarar mı bilemem, ben de bi ara bir hafta kadar denedim fakat izlenimler hoşuma gitmediği için bıraktım.

bu yöntem için çok zaman gerekir her gün çalışmak gerekir sürekli takip halinde olmak gerekir. bence farklı bir yöntem bulun kendinize.