Havalar ile alakası yok sıvı tüketimini arttırmalısın yani sıvıdan kastım su tüketimini arttırmalısın bak ozaman acıkıyormusun görürsün.
Yeşil çay içebilirsin hocam niyeyse beni acıktırıyor aşırı şekilde. Spor yapmalısın.