koşu bandı almadan 40 kere düşünün derim. spor salonuna uzun süre koşu bandı kullandım (benim kullandıklarım dev gibiydi) ev tipi koşu bantları dar oluyor (koşmanız aşırı zor olacaktır). bununla beraber çok fazla ses çıkartıyorlar eğer apartman dairesinde yaşıyorsanız başınız çok ağrır.