Öneri için çok teşekkürler. Spinning de güzel ancak bacaklarımın da incelmesini istiyorum. Kas falan yapar mı acaba? Kas olsun istemiyorum açıkçası öncelikli hedefim zayıflamak sonrasında biraz kas yapabilirim
dostum spor salonuna gitmen daha mantıklı 2. el koşu bandının parası 3 5 aylık spor salonu parası hemen hemen güzel bir diyet ve spor salonuna gitmen yeter bence