@MesoftBilisim; hocam ben kesinlikle önermiyorum. Eğer sabrederim ben sabırlı azimli adamım diyorsanız sizi ameliyatsız, tamamen doğal ve sağlıklı bir şekilde 6 ayda 90KG'a kadar düşürebilirim.
Kesinlikle hiçbir hap, bitkisel ürün, takviye gıda v.s hiçbirşey kullanmayacaksınız.
Sadece vereceğim programa uyacaksınız.
Program detayları;
- Spor
- Uyku ve dinlenme
- Düzenli ve dengeli beslenme
- Aç kalmadan zayıflama
- Sağlıklı zayıflama
- Sıkılaşma.
Bu kadar.
Öncelikle hakkınızda hayırlısı olsun hocam. Konuya kendimi de katmak istiyorum izninizle. 15-20KG verebileceğim bir program gönderebilme imkanınız var mı hocam? Bende araştırıyorum açıkçası ameliyata falan gerek olacağını sanmıyorum. Çok teşekkür ederim.