Bende tek kalıyorum. Hiç iştahım yok. 1.85 boyunda 69 kilodayım. Genelde sabah kahvaltı yapmadığım vakit bende akşam 9 10 gibi ancak acıkıyorum. Yalnız kahvaltı yaptığımda öğle vakti acıkıyorum hatta bazen tansiyonum düşüyor.

Uyku düzensizliğine ve kahvaltınıza önem vermeniz tavsiyemdir.