Bende senin gibiydim dostum. 1.82 boy, kilo 59du.
Sigarayı bıraktım hayatımı düzene soktum hergün kahvaltı yapıyorum artık. 2 ayda 7 kilo aldım.

Özellikle sabahları zeytin yemeni tavsiye ediyorum iştah açısından. Kahvaltı olmazsa iştahda olmuyor.