Ben 1-1,5 litre ancak içiyorum.yağlı,tuzlu,şekerli yiyecekler su içme ihtiyacını artırır.Günde en az 2-2,5 litre su içmek gerekiyormuş aslında sağlığımız açısından çok önemli bir konu isteyen buraya bakabilir. http://www.hayatisaglik.com/saglik-b...faydalari.html