Bilmiyorum ama eskiye göre insanlar daha çok bilinçlendi neyin zararlı neyin yararlı olduğunu biliyor.
Ben liseye giderken çevremdeki neredeyse herkes kola içerdi. Şimdi üniversiteye gidiyorum hiç kimse kola içmiyor.
Bu verdiğim sadece bir örnek neden içmiyorlar kolanın zararlı olduğunu biliyorlar çünkü.
Ben liseye giderken kesinlikle kahvaltı yapmazdım yani hiç kahvaltı yapmazdım nadir yapardım.
Ama şimdi kahvaltı yapmadan dışarı hayatta çıkmam neden kahvaltının önemli olduğunu öğrendim.
Fast food tüketmemeye çalışıyorum çok zorunda kalırsam bazen tüketiyorum ayda 1-2 kez pizza yerim öyle başka birşeyim yok.
Konserve ton balığıda tüketiyorum neden çünkü onun 1 kutusunda 20 küsür gram protein var sırf bunun içinde haftada 2-3 kutu yiyorum.
Sporumuda yapıyorum hayatımda eskiye oranla %100 olumlu değişmeler var ben eskiden bilirim kendimi zararlı olan herşey vardı

Yani demek istediğim kimisinin değişimi berbat olurken kimisinin ki güzel olabilir. Bu sizin iradenizle alakalı birşey.