Sevgili @DarthWorm , keşke sadece bir duman kadar basit olsaydı bu durum. Dediğiniz gibi dumandan zevk alamazsınız, dumanın içerisindeki maddeler bağımlılık yapıyor, nikotin gibi v.s. Uzun bir uğraş veriyorum bırakabilmek için, normalde günde 1 paket içiyordum. Şimdi ise 2,5 saat de 1 dal içiyorum Buda uyku durumunu kenara attığımızda, günde 5-6 dal'a denk geliyor. Umarım kısa zamanda bırakacağım, ve tamamen kurtulacağım şu lanet olasıca illetten.