Tek başına pek işe yarayacağını düşünmüyorum, o bölgedeki kasları çalıştırmakla o bölgedeki yağlar sanırım direkt olarak yakılmaz ancak vücut ilk başka fazlalık olan yağları attığı için yararlı olacaktır. Yalnız bende de aşırı göbek oluşmuştu, ikinci videodaki çalışmaları ve mekik çektim bir ay boyunca düzensiz şekilde artı olarak ekmeği iyice azalttım ve öğlen yemeğini kestim 2-3 kilo erittim göbekten. Karaciğerimde de yağlanma vardı rahatladım biraz. Azcık sabırla kısa sürede kilonuzdan kurtulabilirsiniz.