Sigara, alkol kullanmiyorum.kola çok nadir icerim, ama kostur kostur çok merdiven cikinca veya vücudu aşiri yoracak bir şey yapinca, nefeste güçlük, kalbin asiri atip rahatsizlik vermesi vs. Oluyor.bunlar vücuda asidi yuklenmekle ilgili. Tabi alkol,sigara, kola yanina yaklasilmamasi gerekenler şeyler.