Ben aktif olarak kullanıyorum hatta çoğu zaman günlül kıyafetle ulaşım aracı olarak kullanıyorum birkaçgün binmeyince biraz daha hafif olarak aynısını yaşıyorum sigara kullandığınız için yüklenince kalp yetmiyor o yüzden tansiyon düşüyor size tavsiyem sigarayı bırakın günlük kendi kadansınıza göre. En az 20 km pedal çevirin 15 günde hiçbirşeyiniz kalmaz
Düdüklü tencereden yazdım idare ediverin...
ALLAH razı olsun hocam sağolun. Aslinda sabahlıyoruz madem hergün, saat gece 5 gibi sabah olurken o sabah soğuğu olur ya çıkacaksın kulaklığını takıp böyle olmaktan iyidir en azından 2 spor yapmış olursun, çok iyi olur.