Bebeklikten bu yana sık sık burun kanaması yaşarım. Ancak son 2-3 yıldır kolay kolay stres yapmamamın ve daha dikkatli olmamın sebebiyle kanama yapmıyordu. Biraz önce fena halde kanama yaptı. 4-5 kez tampon değiştirdim. Askere gideceğim için işleri yoluna koyma telaşı, gelecek kaygısı derken iyice streslendim. Benim gibi böyle burun kanaması yaşayanlar ne gibi önlem alıyor? Stresi atmak için sizce napabilirim? Önerilerinizi bekliyorum

Edit: Neredeyse hiç başı ağrımayan biriyim şuan başım çatlıcak derece de ağrıyor. Sanırım tansiyonum fırladı. Kanamada ondan oldu diye düşünüyorum.