Böyle fantazilere gerek yok bence 1 sene önce 53 kiloydum bi kaç kişinin tavsiyesi üzerine yatmadan yarım saat önce bol bol yemek yiyip yatıyorm şimdi 67 kiloyum
hocam ben onuda denemeye çalıştım yapamadım pek bende gördüm alan varda siz ne yiyordunuz yatmadan önce mesala