trvendetta adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Ama bu aldığınız kiloları bir ayda geri kaybedersiniz ve sağlıklı olacağını düşünmüyorum.Bence düzenli uyku ve beslenme programı hazırlayın kendinize.
Buradaki spor salonuna 1 aydır gideyim diyorum bi türlü nasip olmadı.Faydası nasıl hocam ?