Ben bıraktım 1 aydan uzun süre oldu. Siz de bırakabilirsiniz. Yeter ki inanın. Bırakmak için hiçbir ürün, ilaç vs. kullanmadım bu arada. En önemli etkenlerden biri de sigara içen kişilerle çok fazla beraber olmaya çalışmayın.