Win adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Benim ,durum daha vahim sanırım

1 saat 'içersine 6 Vişneli soda içiyorum , günde 6-12 arasinda bir tüketim gerçekleştiriyorum

Öğle ve İkindi arasi

Akşam üstüde 2-3 litre meyve suyu genellikle vişne veya portakal
sadece sabah çay içiyorum
gece de en az 2 kupa şekersiz kahve içiyorum
Bazen Kola,v.s tüketiyorum meyve suyu yerine oda 2,5 litre tamamını birkaç saatte tüketiyorum

Umarım sıkıntı olmaz ya.
Bence bu sayiyi 2-3 siseye dusurun