sen istemiyorsun ama vücut istiyor. yani sen istiyorsun. nikotin kana karışınca mecburen hücreler de alıyor. onlar da artık 1 hafta sonra alışıyorlar, 1 hafta boyunca devamlı yanında bulunan bir kişiyi önemsemez misin? hücreler sürekli içinde bulunan maddeyi hayati bir madde olarak algılıyor ve siz nikotini ve bilimum maddeleri almayınca acil durum ilan ediliyor, beyin istediğini almak için agresifleşiyor, vesaire vesaire. yani maddeyi birden kesmek pek mantıklı değil, ara vererek içmek de. en mantıklısı azaltarak. yani 2 paket içiyorsan yarın 1,5 paket iç, iki gün sonra 1 pakete indir, 15 e indir, 12, 10, 8, 5, 3...0. o kadar ilgisizim ki sigaraya paketten kaç tane çıkar bilmiyorum, 20 falan mı?