Sigarayı bırakmak için bir çok yardımcı teknik var ama en etkilisi ve anında etkisini görebileceğin bir teknik eft vuruşlarıdır. Tekniği sadece bir kaç kere uyguladığında eline aldığın sigarayı içmek için sebep bulamıyorsun. Ancak hâlâ içmek istersen, tekniği uygulamamak için kendini zorluyorsun yada kandırıyorsun.
Sigara haricinde bir çok bağımlılıktan yada psikolojik sorunlardan kurtulabilirsin.
https://www.youtube.com/watch?v=Fm90jlSjonw
bizdeki her şeyi tedavi ettiğini ilan eden ancak bişeye yaramayan ilacımtrak şeylere benzemiş.
yürüyemeyen adamı yürütüyor körü gördürüyor şeker hastasını bile tedavi etmiş.ne diyim hayırlısı
)
.hocam sigaranın 2 çeşit bağımlılığı vardır biri psikolojik biri ise fizyolojik.
fizyolojik bağımlılık için ilaçlar vs var ama psikolojik bağımlılık ise daha zor olabilir.tavsiyem kafanız sakinken bırakmayın yoksa bir sıkıntıda tekrar başlarsınız.belki sigaradan önce farklı şeyleri de bırakmayı deneyebilirsiniz ekmektir şekerdir vs böylece bir şeye olan psikolojik bağımlılığnızı kırma durumunuzu sorgulayabilirsiniz.
ha ben sigara içiyormuyum yok içmiyorum ama sigara içer ve sürekli bırakmayı deneyen bir çok arkdaşım var(herkes gibi),ama çoğu kafası rahatken bırakıyor sonra sınavlr düşük gelince yok okulum uzadı bilmem ne sitrse girip tekrar başlıyor.onun için böyle çok sitresli zamanda denemek lazım bence