Sigarayı bırakmak için bir çok yardımcı teknik var ama en etkilisi ve anında etkisini görebileceğin bir teknik eft vuruşlarıdır. Tekniği sadece bir kaç kere uyguladığında eline aldığın sigarayı içmek için sebep bulamıyorsun. Ancak hâlâ içmek istersen, tekniği uygulamamak için kendini zorluyorsun yada kandırıyorsun. Sigara haricinde bir çok bağımlılıktan yada psikolojik sorunlardan kurtulabilirsin.


https://www.youtube.com/watch?v=Fm90jlSjonw