hypnosis adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
2 öğün arası kaç saat bekliyorsun? 2 saatte bir yemek yemeyi dene. Günde 8-10 öğüne çıkarsan kilo alırsın.

günde 5-7 öğün arası yemek yiyorum minimum 4 düzenli değilim ama mesela bazen 2 saatte 1 bazen 5 saatte bir yiyorum öyle bi sorun var