Bende spor yapıyorum hergun yedım 1 yıl boyunca zerre fayda gormedım bılgınız olsun. Sımdı tavuğa geciş yaptım 1 aydır daha ıyı :d
Tavukta tüketiyorum ama psikolojikmi bilmiyorum spordan 1 saat önce ton balıgı tüketirdim sporda baya faydasını görüyordum
