Tabiki. İki ayağın aynı anda zıplamalı aksi taktirde kabul etmiyorlar. Kilolu değilsen yaparsın.

Askeri standartlarda mekik göğüste yapılıyor hocam. Durarak atlama'da bir çizgi üzerine basıyorsunuz ordan kendinizi itirek ileriye doğru sıçrıyorsunuz.