Karar aldım arkadaşlar spora başlıyorum. Spor, sağlıklı beslenme, protein tozu = Sağlıklı kilo.
Spora başlarsın ancak hemen bırakma sporu uzun süre devam et oradaki eğitmen sana bir program çıkarır zaten dediğim gibi dengeli beslen, sporu uzun süre boyunca bırakma imkanın var ise sürekli devam et malum yaz tatili de geldi illaki kilo alırsın böyle kalmazsın ama bu şekilde bu süreci hızlandırmış olursun.