üniversiteden yeni mezun oldum sınav zamanı stresten çok tatlı yemeye başlamıştım akşamları-geceleri yenen pudingler,mozaik pastalar bayağı kilo almamı sağladı benim sana önerim akşam ve gece vakti özellikle tatlı yemen olacaktır.Ayrıca kahvaltınada çok dikkat etmen gerekiyor.