Yasin 30 uzeri olduğunda da yazarsin yine göbek nasil eritilir diye ..

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

Merhaba kardeşim, seninle aynı dertten muzdaribiz. Bizim gibilere ektomorf deniyor. 1.85 boy 70-72 kilo. daha önce 60'larda geziyordum. Öğrendiğim bir şey varsa sporsuz hacim kazanılamayacağıdır. Yani sadece göbek basen bölümüne hacim istiyorsan McDonalds'tan çıkma. Ama vücut hacmi kazanmaya başladığım yer spor salonudur. Benim görüşüm şu ki kendine bir kutu Mega Mass 2000 al, spora başla, 80 kg altının günde 2 ölçek tüketmesi gerek sanırım. Onu çabuk bitirmeye çalış, 2-3 ölçeği geçmeden tabii. Ve vücudunu sporla destekle. Mega Mass 2000 senin yağsız hacim kazanmana, spor da bunları kas kütlesi olarak büyütmene olanak sağlayacak. İmkanın varsa Mega Mass 4000 al daha uzun süre kullanmak açısından. Zaten o 4000 bittikten bi süre sonra artık hacim kazanmayı değil kaslarını geliştirmeyi hedefleyeceksin. Ancak şunu söylemekte fayda var, değil bunları dünyadaki tüm suplementleri kullansan bile düzenli beslenmediğinde bir etkisi olmuyor. Düzenli beslenme işin %70'i...